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実家。
今日はがんばれた！
冷麺がカロリー高かったけど
他でセーブ！
明日も頑張る!
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1636 kcal
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Fett: 40,74g | Prot: 67,74g | Kolh.: 250,39g.
Frukost: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, 冷麺. Middag: 水菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, 鯖の味噌煮, きんぴらごぼう, トップバリュ キムチ, 味噌汁, イチビキ たけのこの土佐煮, ご飯. Snacks/Annat: チョコ, ラスク, ミツヤ 落花生, いよかん, ラスク, バナナ, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ乳業株式会社 ビフィックス. mer...
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1032 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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