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a cada 10 dias me peso e verifico medidas.
em Dezembro pesava 62,500 de lá pra cá comecei a relaxar , descontava minhas ansiedades na comida e engordei uns quilinhos, Dia 01/04 instalei esse App, para eu ter noção das quantidades de carb que eu estava comendo.
acabei de me pesar , sempre em jejum e depois de ir ao banheiro. consegui eliminar o peso extra. agora é pegar firme para sair da casa dos 60 e melhorar meu IMC que ainda não está bom ,Mais que falta bem pouco para normalizar.
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