|
Все как обычно пошло не по плану 🤷🏼♀️🤨
1. Дефицит в неделю вместо 3,5 тыс около 2 тыс.
2. Силовые не пошли, так как за месяц я два раза заболела
3. Отравилась и провалялась неделю в кровати толком не ела
Итог - минус 1 см, минус 1 кг. Осталось всего ничего 0,5 кг до конца апреля. Но уже очень гуд. Хотя такой ценой на фиг😡
|
1250 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 45,50g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Сушки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Авокадо Авокадо, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта с Малиной , Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Grow Food Фирменные Кокосовые Панкейки . Middag: Тануки Наполеон-Сан, Тануки Дим-Сам Сет, Тануки Сяке Тядзукэ. mer...
|
|