|
Встаём обратно, нормальные рельсы и едем дальше.
|
91,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 45,25g | Kolh.: 69,93g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Middag: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо. mer...
|
|
5160 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|