Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 175,28g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Tesco Oats. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Wholegrain Mustard, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast, Garlic. Middag: Pilau Rice, Chicken Breast, Onions, Garlic, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Effectiv Whey, Nestle Shreddies, Marmite Marmite, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Oats, Effectiv Whey, Aldi Skimmed Milk, Effectiv Whey. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cubanholiday 's vikthistorik
|