Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 99,88g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Ополье Масло Сливочное, Пасха Творожная, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Лента Кулич Весенний, Простоквашино Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Чай, Тушеные Овощи. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Окей Пасха Творожная, Кофе. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 13 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 47 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|