Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 74,85g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Ржаной, Даниссимо Фантазия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Пирожникофф Конфеты Желейные, Курица Вареная, Пирожникофф Птичка Райская, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Middag: Кулич Пасхальный, Вино Сухое, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны Гриль, Перекресток Хлеб Нордлендер. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Селедка, Перекресток Батард Ржаной, Перекресток Творог 0%, Кедровые Орехи . mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|