Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 47,55g | Kolh.: 116,86g.
Frukost: Tavuk Dürüm, Ayran, Kapuçino. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Makarna, Ayran, Etli Güveç. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cemilex38 's vikthistorik
|