|
Almuerzo ❤️💚 Salmón en bolsa, queso panela, brócoli y coliflor cocida y lechuga con tomate 177 cal
|
514 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 53,30g | Kolh.: 39,41g.
Lunch: FUD Queso Panela, Tomates Rojos, Lechuga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Salmón en Agua. Middag: Aguacate, Jamón de Pavo, Ancla Atún en Agua , Tortillas de Nopal, Lechuga, El Dorado Atún en Agua, Tomates Rojos. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Situps - 28 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yisselramos 's vikthistorik
|