Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 122,01g | Kolh.: 51,60g.
Frukost: Банан, Карлов Двор Сыр Граф, Nutriversum Pure Whey Pro, Яйцо, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Листовой Салат. Middag: Тыквенные Семечки, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Био Йогурт Молочный с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|