Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 77,53g | Kolh.: 227,82g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Kecambah, Bihun Panjang, Singkong, Tahu Goreng, Dada Ayam, Pisang. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Santan, Kangkung, Singkong, Jagung Manis Kuning. Middag: Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Rebo Kuaci, Tape Singkong, Bubur Jagung, Donat Dilapisi Gula. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani kojek 's vikthistorik
|