Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 111,54g | Kolh.: 237,93g.
Frukost: Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Маасдам, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Хумус, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Кефир 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Палпи Грейпфрут, Добрый Палпи Тропический, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|