Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
123,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 122,85g | Kolh.: 230,51g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Karpalot, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Middag: Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Paprika (Keltainen), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Snacks/Annat: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingmariini, Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding, Omenat, Rainbow Viili 1%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|