Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 40,51g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Natural Life Farinha de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ameixa Seca. Lunch: Pepino Japonês, Alface, Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Nozes Pecãs, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelly Cristina Estevo 's vikthistorik
|