Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 64,46g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Чай с Молоком, Деревенское Молочко Рикотта, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Vita Живая Каша 5 Злаков , Пятерочка Банан. Lunch: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, ITLV Оливковое Масло, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидор Запеченный, Кабачок Гриль. Middag: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Ванильный Соевый Био Напиток, Кедровые Орехи , Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Annat: Компас Здоровья Flax Батон Чернослив, Мандарин, Лента Киви, Сибирский Хлеб Кулич Пасхальный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|