Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 57,23g | Kolh.: 104,56g.
Lunch: Coco Seco, Feijão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Pão Francês, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Geladinho, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|