Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
113,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 79,89g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Hortifruti Água de Coco, Pepino (Descascado), Limão, Couve-de-Folhas. Lunch: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Alface, Frango Grelhado, Molho de Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Laranja Lima, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barbara Ludmila 's vikthistorik
|