Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2012
|
94,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 54,14g | Kolh.: 99,72g.
Frukost: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Putenbrust Fleisch. Lunch: Muesli, Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen. Middag: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Karotten, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Putenbrust Fleisch, Weiße Champignons (Gebraten), Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Ei. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|