|
zurück zum Alltag :-) Kokosjoghurt mit Obst und Hafer-Leinsamen Knusper
|
1239 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 110,28g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Galiamelone, Paulus Heidelbeeren, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Alpro Joghurt Kokosnuss. Lunch: Cucina Olivenöl, Aldi Garnelen, Eiweißshake, Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Herzhaft-Würzig, Real Quality Rindersalami, Bauernbrot. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 26 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Gym - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
09 apr 18 av medlem: Ranger 1966
|
Guten Morgen und guten Appetit. Guten Wochenstart
09 apr 18 av medlem: Nizzy1988
|
Das sieht aber lecker aus! 😋Wo kaufst du das Knuspermüsli mit Leinsamen?
09 apr 18 av medlem: Pusteblume237
|
Pusteblume237
Ich nehme Haferflocken und Leinsamen und rösten sie mit etwas Ahornsirup an 😁
09 apr 18 av medlem: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|