Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 35,51g | Prot: 60,43g | Kolh.: 160,09g.
Frukost: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Kinder Pingui, Birnen. Lunch: Vegetarischer Döner. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Globus Beeren-Mix TK, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g). mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|