|
|
1783 kcal
|
Fett: 98,88g | Prot: 70,49g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Sucuk, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması. Middag: Izgara Köfte, Patates Kızartması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Trileçe. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
afiyet olsun tek hayir diyemedim sey tralice ☺
08 apr 18 av medlem: Emin0685
|
Valla iki üç haftada bir yiyorum trileçeyi sütlü tatlı diye de kendimi kandırıyorum 😂 afiyet olsun
08 apr 18 av medlem: gusiydee
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|