|
💪
|
52,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 41,93g | Kolh.: 30,62g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Abacate, Iogurte de Kefir, Cacau Show Trufa Meio Amargo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivihStyles 's vikthistorik
|