|
|
2817 kcal
|
Fett: 96,80g | Prot: 164,06g | Kolh.: 322,74g.
Frukost: 蘿蔔糕, 煙肉（腌製，煎）, City Cafe 卡布奇諾(熱), Costco 可頌, 米粉（煮熟）, 漢堡（單層）. Lunch: 蚵仔煎, 黃魚, 魚湯, 雞大腿, 葵花籽油, 高麗菜, 白米. Middag: 油炸魚柳, 清炒豆苗, 虱目魚丸, 麵線, 魚, 魚湯, 豬排（上腰部，去骨）, 白米. Snacks/Annat: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 蓮霧. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|