|
2 часа дня коллораж превышен вдвое, сегодня не ем(надеюсь). боюсь завтра на весы
|
714 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 42,00g | Kolh.: 56,16g.
Frukost: Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Песочное Печенье, Щука, Овсяное Печенье Домашнее, Вареное Яйцо. mer...
|
|
 Kommentarer
Подскажите, лучше делать разгрузочный день или как продолжать кушать на свои калории или уменьшить калории? Помогите
Что вы делаете?
08 apr 18 av medlem: Soy Sause
|
тоже самое у меня. уже перестала записывать ((
08 apr 18 av medlem: 18082008
|
08 apr 18 av medlem: Yurio_Tea
|
Сижу в kfc, прекрасно тебя понимаю))
08 apr 18 av medlem: marinaka17
|
08 apr 18 av medlem: доча,моя
|
И сегодня наелась всего куличи, булочки
08 apr 18 av medlem: доча,моя
|
08 apr 18 av medlem: MarishkaN
|
Вы не одна такая ))) весов завтра не будет я решила для себя , но вот думаю на зеленке и кефире посижу ))) хотя куличи вкусные останутся !!!!
08 apr 18 av medlem: таша9
|
Я буду продолжать ПП, разгрузочные дни делать не буду, боюсь сорваться на них. Есть буду как и прежде, но если только ужины будут лёгкие дня 3.
08 apr 18 av medlem: 4_lisha
|
Если вы всю неделю питались соблюдая коллораж, а на выходных съели больше, организм вам это простит. Не переживайте. Возвращайтесь к контролю за питанием.
08 apr 18 av medlem: inganovember9
|
Да не буду я превратно понят - но по русски будет "калораж". "Коллораж" - это что-то из области подбора цвета (color), да и то двойное "л" тут лишнее. В общем, ЕГЭ, похоже, дает свои плоды...
08 apr 18 av medlem: Svarog257
|
Лучше не не есть совсем, а устроить разгрузочный день на чем-нибудь 😀
Мне понравился день на кефире.
08 apr 18 av medlem: Солнух
|
Я вчера объелась пироженое и еще мучное с мясом.Сегодня ем по своему калоражу,на весах не была( страшно),завтра взвешусь.И вам советую просто продолжать .
08 apr 18 av medlem: maniasha1
|
Svarog257 ничего что т9 исправляет
То чувство когда егэ сдала хорошо а тут гонят что тупая трындец до свидания
08 apr 18 av medlem: Soy Sause
|
У меня если наем много, то на 2день уменьшаю кк на столько, сколько наела; ну или близко к этому. И в принципе организм сам не хочет больше есть на 2день, но еще больше он не хочет голодать, поэтому я исключила разгрузочные
08 apr 18 av medlem: Miss_Yara
|
У меня было такое недавно ) 2 дня подряд . Мой калораж 1350 , а я поела на 1228 к в 2 часа дня как раз пасты с булкой ) автор - удачи вам , я вечером сорвалась ! Было тяжело пить только кофе , а на него только и оставалось ! Удачи Вам ! Я не смогла , для меня это тяжко оказалось (
08 apr 18 av medlem: Nastya_hydeet_
|
А мне вот тоже интересно, если один день съел двухдневную норму, то это всё "лишнее" отложится? Ну куда-то же оно пойдёт, если не в энергию, значит в бока??? Кто в курсе?
08 apr 18 av medlem: Kris.kiss.kiss
|
А то так получается что все недельные труды на смарку, если среднесуточная сразу поднялась почти до поддержания, а не дефицита😞
08 apr 18 av medlem: Kris.kiss.kiss
|
ребята, всем привет 🙌 кто-нибудь в курсе как в фэтсикрет сбросить все настройки?
08 apr 18 av medlem: nosova_on
|
Подскажите как включить шагометр здесь ?
08 apr 18 av medlem: Машенька77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soy Sause 's vikthistorik
|