|
Сегодня разгрузочный день на твороге
|
507 kcal
|
Fett: 8,69g | Prot: 79,09g | Kolh.: 23,51g.
Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сметана , Сахар, Веселый Молочник Творог, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 39 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Не лучший разруз. Молочка задерживает воду так же как и соль
08 apr 18 av medlem: Sonya Malinovskaya
|
Странно , у меня так по программе питания положено 🤷🏻♀️ Которую я приобрела
08 apr 18 av medlem: ruzanna1111
|
У меня наоборот поем творог и -, разгрузочный день на твороге не делала ни разу, а сколько едите его?
14 apr 18 av medlem: Visingri
|
Рузанна, не слушайте ерунду. Ничего страшного в твороге нет, ну задерживает воду, но не жир же)) ешьте на здоровье!
14 apr 18 av medlem: anastasiyastar
|
Честно говоря , творога в моем рационе не так уж и много) но после разгрузочного дня на нем , я потеряла 800гр на след день) и ничего у меня вода не задержалась) за день съела 600грами творога и 3 ложки сметаны) но творог был у меня разный , один 2%, другой обезжиренный и мягкий творог был)
14 apr 18 av medlem: ruzanna1111
|
Анастасия , спасибо)) люблю адекватных людей))
14 apr 18 av medlem: ruzanna1111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|