Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 75,59g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое), Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пасха Творожная, Ашан Сочень с Творогом , Черкизовский Ветчина из Индейки, Гороховая Каша. Middag: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Yosoy Молоко Овсяное, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Yosoy Молоко Овсяное, Творожные Оладьи. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|