|
всех со светлым праздником!!!пасхальный завтрак, в начинке яйцо.
|
1269 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 182,81g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Шпинатно-Белковый Рулет. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Брест Литовск Сметана 15%, Минтай, Лук, Просто Шампиньоны Резаные. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин, Брест Литовск Молоко 3,6%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Stepmaskin - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|