|
На обед позволила себе немного тортика. Поэтому, ужин чисто белковый :) филе индейки. В дневной каллораж всё равно вошла 😊
|
1238 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 107,85g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Lunch: Усладов Торт Пломбирный. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YanaMalkova 's vikthistorik
|