Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
112,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 82,84g | Kolh.: 23,01g.
Lunch: Repolho, Pepino (Descascado), Friboi Entrecot, Sadia Entrecot de Vaca, Entrecot. Middag: Vinho Branco de Mesa, Vinho Merlot, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Peixe. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFeliz 's vikthistorik
|