Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 92,23g | Kolh.: 174,78g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Плов со Свининой, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка". Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Нагетсы , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картофельное Пюре. Middag: Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Сырники с Изюмом. Snacks/Annat: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, M&M's Драже с Арахисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dpelena_83 's vikthistorik
|