пт 06.04.18г
|
77,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 82,56g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Замороженная Вишня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Киви, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|