Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 25,49g | Prot: 28,25g | Kolh.: 62,43g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Lor Peynirli Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Maydanoz. Lunch: Toz Biber, Zencefil, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kabak, Ayran, Salatalık (Kabuklu). Middag: Salatalık (Kabuklu), Ayran, Kabak, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Simbat Mebrum Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. mer...
|
|
539 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifteacher 's vikthistorik
|