|
Querido diario, había logrado abandonar los carbohidratos en su mayoría, pero hoy en mi cheat day (tras bajar 4 kilos) me atore sushi y mucho arroz :( solo espero poder seguir bajando por qué siento culpa gorda.
|
2159 kcal
|
Fett: 73,61g | Prot: 106,68g | Kolh.: 268,62g.
Frukost: Tamal Oaxaqueño, A de Coco Leche de Coco, Avena, Arándanos, Granola. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Frito Chino. Middag: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Camarones Fritos o Apanados, Surimi. Snacks/Annat: Holanda Nieve Oreo, Sushi Empanizado, Rollos de California. mer...
|
|
 Kommentarer
Es horrible esa sensación de culpa :(
06 apr 18 av medlem: alejandra🙊figueroar
|
06 apr 18 av medlem: Purring.panda
|
No sientan culpa, utilicen esa energía extra en ejercicios, así capaz que el peso ganado es músculo:p
06 apr 18 av medlem: LizethChavez10
|
ARREPIENTETE HAS CIEN LAGARTIJAS; CIEN SENTADILLAS NO QUESADILLAS; CIEN ABDOMINALES; CORRE 5K Y VUELVE AL CAMINO DEL BIEN.
07 apr 18 av medlem: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purring.panda 's vikthistorik
|