|
|
1499 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 91,87g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Basil (Dried), Coffee (Brewed From Grounds), Grapefruit, Bacon, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Scrambled Egg. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Neuro Daily, Baby Spinach, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Spice Classics Italian Seasoning, Black Pepper, Paprika, Morton Salt, Rosemary, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. Middag: Great Value Frozen Sweet Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Hormel Slow Simmered Roast Beef Au Jus. Snacks/Annat: Kroger Lite Death By Chocolate Ice Cream. mer...
|
|
4869 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Kratta - 15 minuter, Cykling - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tweetledee 's vikthistorik
|