|
На ужин тушеная капуста с морковью без масла,вареное яйцо,огурец,помидор,хлебец и риет из лосося с миндалем! Всем приятного аппетита и хорошего вечера!
|
982 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 68,04g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин, Клубника, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста, Печеночные Оладьи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Зеленый Лук, Вода. Middag: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Вода. Snacks/Annat: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Чай, Вода. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|