|
Hoje meu dia ficou lindoooo...perdi 3 kg mesmo jacando de vez enquando...nossa vale muito a pena.
|
678 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 35,26g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Frimesa Cortes Empanados De Frango, Beterrabas, Repolho. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Fubá. mer...
|
|
1698 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anavlisalves 's vikthistorik
|