|
Lol
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 113,76g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Hanfprotein, Joya Sojajoghurt, Alnatura Haferflocken. Lunch: Alnatura Ghee, Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Basmati-Reis. Middag: Alnatura Ghee, Champignons, Brokkoli, Basmati-Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Annat: Kokoswasser. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalack 's vikthistorik
|