|
|
876 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 82,76g | Kolh.: 25,05g.
Frukost: Coffee with Cream, Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Egg, Bacon. Lunch: Water, Trader Joe's All Natural Lean Beef Patty (90/10), Bacon, Egg. Middag: Calavo Avocado, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Spinach, Water. Snacks/Annat: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Sömn - 11 timmar, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|