|
Het gaat verbazend goed vooruit.
Mijn doel is om zeker nog 3 kg kwijt te raken op 3 weken. Hoe kan dit lukken?
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 56,93g | Kolh.: 182,85g.
Frukost: Appel, Lambert Luikse Stroop, Bruine Boterham, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Rode Paprika, Radijs, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Preisoep. Middag: Dulano Kipfilet, Tomaten, Radijs, Wit Brood, Boni Kipsalade Andalouse. Snacks/Annat: Chocolade Koekjes, Peren, Wortelen, Chocolade Koekjes. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|