|
|
1381 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 104,10g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: Кокос, Dopdrops Арахисовая Паста, Лента Банан, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Курица Вареная. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Груша, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
yuliuscaesar 's vikthistorik
|