Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 26,29g | Kolh.: 110,40g.
Frukost: Салат Цезарь с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Красное Яблоко. Middag: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Kozel Пиво Темное. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aklyukina 's vikthistorik
|