|
That's a serious jump in 24 hours . but it coincides with a hard day yesterday and my first full night of sleep in nearly a month. Goes to show you what a BIG DEAL sleep is when it comes to weight loss.
|
110,5 kg
Tappat hittills: 99,1 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 56,78g | Kolh.: 74,32g.
Frukost: Coffee with Cream, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Lunch: A La Carte Herbes De Provence Lamb Shanks. Middag: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan Ancient Grain, A La Carte Herbes De Provence Lamb Shanks. Snacks/Annat: Sun Date California Medjool Dates, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|