|
Геркулес с бананом и семенами чиа. Отличный настрой с самого утра~ Всем прекрасной пятницы! Поделитесь своими планами на выходные, может подкинете другим идей!
|
1402 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 40,87g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Банан, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Samyang Оригинальная Лапша, Mr. Ricco Соус Сырный. Middag: Увелка Хлопья Гречневые, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Natural Yeast Bread, Арахис "Старая Бабуля". mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 43 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration 's vikthistorik
|