Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 53,47g | Kolh.: 48,44g.
Frukost: Dunorte Castanhas de Caju. Lunch: Palmito, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|