|
Бездрожжевой хлеб из зеленой гречки с Семёнами чиа, оливками, тыквенными семечками+(оливковое масло, соль, сода, укроп)
|
1304 kcal
|
Fett: 29,07g | Prot: 45,71g | Kolh.: 238,14g.
Frukost: Кофе, Мёд, Мистраль Зеленая Гречка, Яблоко, Банан. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мёд, Картофель Отварной, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Шампиньоны, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
он наверное божественный 😍, а можно рецепт?
05 apr 18 av medlem: Lyalya_mechta
|
1 стакан зеленой гречки, промыть замочить на 3 часа в воде. Семена чиа 2 ст.ложки замочить в 100мл воды на 15 минут. Зеленую гречку промыть и полностью слить воду(я туго отжимаю через марлю). В удобной глубокой посуде смешиваю индигредиенты:зелёная гречка, семена чиа, 1/2 ч.л. соли,1ст.л. оливкового масла, 1ч.л. соды без верха гашеннная яблочным уксусом) погружным блендером блендерю массу....но только СТРОГО не полностью, так чтобы оставались цельные крупинки гречки %30 от общей массы( так хлеб будет пышнее). Потом добавляю по-желанию любые семечки можно тыквенные или подсолнечные, но не много 20-30 гр. не более, я в этот раз добавила несколько надрезанных оливок. Сверху посыпала тыквенными семечками и свежим укропом. Выпекала в форме с перманентной бумагой 1 час на 180 градусах. Гарантированно не поправляюсь от этого хлеба...проверяла😀
05 apr 18 av medlem: Visingri
|
Я постаралась расписать всё очень дотошно и понятливо, поэтому много текста! Сам хлеб готовлю за 10 минут😀
05 apr 18 av medlem: Visingri
|
Спасибо большое, обязательно попробую!!!
05 apr 18 av medlem: Lyalya_mechta
|
05 apr 18 av medlem: MypkA_D
|
Если любите гречку это ваш вариант хлеба..., зелёная гречка во время выпекания становится словно обычная коричнева(жаренная), идеально этот хлеб к овощным салатам, и тушёным овощам.
07 apr 18 av medlem: Visingri
|
Очень красивый! Люблю хлеб с семечками разными. Может однажды решусь сама приготовить🙄
11 apr 18 av medlem: Eva•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|