|
Вес стоит уже недели 3
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 13,64g | Prot: 52,16g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Пассим Гречка с Мясом и Баклажанами . Middag: Чай с Молоком, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груши, Клементины, Зеленый Чай с Молоком. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Städning - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|