Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 85,66g | Kolh.: 98,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники ПП. Lunch: Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Чай, Кабачки Жареные. Middag: Массандра Вино Белое Сухое, Яблоко, Шашлык Куриный, Vитамин Брокколи Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Овсяные Отруби, Скумбрия Запеченная. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Aerobic - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|