|
Okulda çıkan yemekten yediğim zaman kendimi tutamaz fazla kaçırırdım hep. Bugün 1 kepçe çorba, salata ve tavuklu mantar sote yedim. Makarnanın tadına bile bakmadım ekmek zaten yok. Demem o ki insan isteyince alışıyor sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirebiliyor😉
|
1221 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 50,74g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantarlı Tavuk Sote, Tarhana Çorbası. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Eti Karam Gurme Gofret. mer...
|
|