Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2010
|
99,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 150,30g | Kolh.: 250,54g.
Frukost: 1% lowfat milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Lunch: starbucks tarragon chicken. Middag: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Annat: Banana, Power Protein Plate. mer...
|
|
3416 kcal
|
Träning:
Insanity Pure Cardio & Cardio Abs - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|