Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 62,04g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Kevytkerma, Kahvi. Lunch: Kaali, Felix Kruunu Majoneesi, VegeSun Tumma Soijarouhe. Middag: Olivado Avokadoöljy, Voi, Kaali, Rainbow Tomaattimurska Chili, GoGreen Kvinoa, GoGreen Punaiset Linssit, Apetit Kasvisjauhis Pihvit Crispy Chick. Snacks/Annat: Valio Arki Rae, Felix Perinteinen Salaattikastike, Kiinankaali, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Sinuhe Bebe, Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 14 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|